Wenig bekannt, „ Sonnen kapital “ist ein Werkzeug, ein Ansatz, eine Möglichkeit, Ihr Haut leben aus einem vernünftigeren Blickwinkel zu sehen.
Diese Vorstellung ist hilfreich, um Ihnen dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten anzunehmen, um das Leben Ihrer Haut zu optimieren. Sie ist streng genommen keine wissenschaft liche Metrik, sondern ermöglicht es Ihnen, besser zu verstehen, warum und wie Sie mit zunehmendem Alter eine schöne Haut erhalten.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie Ihr Sonnen kapital bewerten und bewahren können, indem Sie Ihren Fototyp und seine Eigenschaften untersuchen.
Was ist Sonnen hauptstadt?
"Sonnen hauptstadt" oder "Solar kapital" wurde im Herzen des Sommers ver öffentlicht und ist ein einfaches Konzept, um die Dauer und Intensität des Sonnenscheins einzufangen, dem Ihre Haut während ihrer gesamten Existenz standhalten kann.
Der Grund, warum es wichtig ist, es zu respektieren, ist, dass dieses Solar kapital, sobald es erschöpft ist, Raum für ein erhöhtes Risiko für die Krebsen tstehung lässt, beginnend mit Hautkrebs.
Die Haut und ihre Schutz mechanismen: die Grenzen der Selbst reparatur
Ein Sonnenbrand, ist es wirklich ernst?
Schließlich müssen wir uns nur mit Feuchtigkeit creme beschmieren, „ häuten “, indem wir die „ tote Haut“ entfernen, und wir sind bereit, die Sonne nach dem „ Makeover “wieder zu genießen.
Nicht ganz!
Wenn der menschliche Körper in vielerlei Hinsicht eine unglaubliche Belastbar keit hat, hat auch er seine Grenzen.
In der Tat setzen UV-Strahlen die in unseren Zellen enthaltene DNA einem Druck aus, der sie verändern kann: Wir sprechen von "genetischer Mutation".
Die „ natürlichen Abwehrkräfte “unseres Körpers liegen in dieser Hinsicht in Mechanismen zur Korrektur genetischer Fehler.
Mit anderen Worten: Unser Körper ist zu jeder Zeit die Heimat von Krebszellen, aber er ist in der Lage, ihre Menge zu regulieren, indem er sie ident ifi ziert und eliminiert, um die überwiegende Mehrheit der gesunden Zellen zu erhalten.
Leider erhöhen verschiedene Faktoren (insbesondere UVs) den Druck auf diese natürlichen Abwehrkräfte, die zunehmend Schwierigkeiten haben, die Zellen im Laufe der Zeit in normalem Zustand zu halten.
Sonnen einstrahlung grenzwerte, die von Individuum zu Individuum unterschied lich sind
Darüber hinaus variiert dieses Sonnen kapital von Individuum zu Individuum, da jede Haut ihre eigenen Eigenschaften hat.
Glücklicher weise ist es möglich, gemeinsame Punkte zu finden, um das Problem zu vereinfachen, um es effektiver zu behandeln.
Melanin, zum Beispiel ein in der Haut vorhandenes Pigment, dessen Menge uns einen mehr oder weniger bräunen den Teint bietet, ist in jedem Individuum universell vorhanden (mit Ausnahme von Menschen mit bestimmten Hauter krank ungen wie „ Albinos “).
Dies bedeutet, dass wir unser Sonnen kapital indirekt messen können, indem wir uns auf Elemente konzentrieren, die mit bloßem Auge sichtbar sind.
Es wird dann gesagt, dass es möglich ist, das Ausmaß unserer Grenzen für die Beobachtung unseres „ Phänotyps “(äußere Zeichen) zu verstehen.
Der Fototyp: ein Phänotyp element, das man beherrschen muss, um in jedem Alter zu strahlen
In dieser Hinsicht gibt es mehrere Methoden, und jede von ihnen ist ein vollwertiger Prozess.
Sie basieren alle auf dem gleichen Postular: Jede Haut kann im Lichte ihrer Eigenschaften verstanden werden.
Bestimmte Skins gehen also natürlich zusammen und werden nach bestimmten Klassifizierung kriterien gruppiert.
Wenn es darum geht, zu bestimmen, wie Sie Ihre Haut angesichts der Sonnenstrahlen pflegen, sind „ Foto typen “der relevante ste Ansatz.
Klassifizierung von Foto typen: eine systematische Organisation von Hauttypen
Unabhängig davon, ob Ihre Haut mehr bräunt oder blassrosa ist, können Sie sich durch die einfache Tatsache einer Epidermis im Fototyp spektrum positionieren.
Diese Klassifizierung wird in 6 Hauptgruppen eingeteilt (die bei Bedarf in Untergruppen unterteilt werden können), wobei die Skins in der Reihenfolge der zunehmenden Foto resis zusammen gefasst werden:
- Gruppe I: sogenannte "keltische" oder "weiße" Häute;
- Gruppe II: sogenannte „ nordische “oder „ europäische“ Skins;
- Gruppe III: sogenannte "blonde" oder "dunkle pelzige" Häute;
- Gruppe IV: sogenannte „ lateinische “Skins;
- Gruppe V: sogenannte „ arabische “, „ asiatische“ oder „ indische “Skins
- Gruppe VI: sogenannte "dunkle" oder "schwarze" Häute;
Wenn die skins klass ifi zierten Fototypen I einen sehr geringen Widerstand gegen die UVs der Sonne haben und daher sehr vorsichtig sein müssen, haben diejenigen des Fototyps VI viel mehr Spielraum, da sie von einem viel größeren natürlichen Schutz profitieren.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es unabhängig von der Gruppe, zu der eine bestimmte Haut gehört, wichtig bleibt, ihre Grenzen zu kennen und zu wissen, wie es am besten ist, sie zu schützen.
In der Tat ermöglicht dieser „ beleuchtete “Ansatz, Ihre Lebens erwartung auf der Haut zu maximieren, um die Sonne zu genießen und gleichzeitig ästhetische Unannehmlichkeiten oder sogar Haut probleme zu vermeiden, die zu gesundheit lichen Problemen werden können.
Welche Haut hast du?
Ein paar Elemente, die leicht zu erfassen sind, machen es möglich, Ihren Fototyp zu bestimmen. Bereit, Ihre zu bestimmen und ihre Eigenschaften zu entdecken?
Fototyp I: Sonne in sehr kleinen Dosen!
Ist deine Haut blass oder tau? Haben Sie Sommersprossen und/oder Ihre Haar pigmentierung ist eher rothaarig? Sie sind Teil des Fototyps I!
Wenn es Sonnenschutz mittel gibt, die für alle Foto typen geeignet sind, bedeutet dies nicht, dass es möglich ist, sich zu sonnen, ohne jemals auf die Uhr zu schauen.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie Teil des Fototyps I sind!
Ihre Haut ist sehr empfindlich gegenüber UVs und kann sehr schnell brennen, selbst wenn Sie nur bei sehr saugfähigen Materialien Nachhall ausgesetzt sind.
Schlimmer noch: Die Sonne kann Sie vorzeitig altern lassen, auch wenn sie sich hinter Wolken versteckt!
Einige Studien, wie die, die 2020 von einem Forscher team um Ankur K. ver öffentlicht wurde. Jindal (1) interessieren sich für den Ort des Fototyps in den Faktoren, die den Zeitpunkt der Sonnen einstrahlung bestimmen, der für die Fixierung von Vitamin D erforderlich ist.
Das Problem ist Multi faktor (Genetik, Alter, Haut zustand, Stress, Schlaf niveau, Ernährung, Sonnen kraft während der Exposition usw.).
Eine einfache Regel wird jedoch allgemein akzeptiert: 5 bis 10 Minuten (maximal) angemessener Sonnen einstrahlung, solange der Index des verwendeten Sonnenschutz mittels für den Fototyp geeignet ist (im Allgemeinen 50 für einen Fototyp I).
Fototyp II: Sonnencreme ist dein bester Freund
In einem geringeren Anteil als der Fototyp I reagiert diese Kategorie immer noch sehr empfindlich auf UVs.
Ein 40 bis 50 ndEis bleibt für eine ähnliche Belichtung szeit in Ordnung.
Um heraus zu finden, ob Ihre Haut zu dieser Gruppe gehört, müssen Sie nur sehen, wie schwierig es für Sie war, sich in Ihrem Leben zu sonnen.
Wenn Foto typen I systematisch zu Sonnenbrand neigen, können sich die Foto typen II etwas bräunen, jedoch in sehr geringem Maße. Auf diese Weise können Sie je nach Intensität des Sonnenscheins 10 bis 15 Minuten Dauer belichtung genießen, ohne zu brennen.
Fototyp III: lernen, den Sommer Schatten zu schätzen
Fototypen III können mit 15 Minuten weniger kühlem, geschütztem Sonnenschein für ihre Haut viel leichter in der Sonne spazieren gehen.
Darüber hinaus ermöglicht ihre Haut ihnen ein viel interessante res Zeitfenster (etwa dreißig bis vierzig Minuten), solange sie sich bereit erklären, es im Schatten zu nutzen, der vom Hall der Strahlen beleuchtet wird.
Es bleibt jedoch wichtig, gemessen zu bleiben, um das Sonnen kapital nicht zu stark zu reduzieren, während die richtigen Maßnahmen eingehalten werden, nämlich: Sonnenschutz mittel mit mindestens Index 30 zu tragen.
Phototyp IV: Bronzer abweichend möglich
Sogenannte „ lateinische “Häute sind an ihrer natürlichen Pigmentierung zu erkennen, die ihnen selbst ohne regelmäßige Sonnen einstrahlung einen interessante ren Schutz für UVs bietet als frühere Foto typen.
Der Fototyp IV kann somit von einem Sonnenbad von gut zwanzig Minuten (oder sogar dreißig) mit einer Creme von 20 bis 30 profitieren.
Wenn sich die Häute natürlich individuell unterscheiden, erklärt diese Annäherung die Seltenheit von Sonnenbrand während der Sommerferien für Fototyp IV Haut.
Fototyp V: Eidechse aber… nicht zu viel!
Langer Stuhl, Cocktail… aber wo ist der Sonnenschirm? Fototyp-V-Häute sind im Allgemeinen dunkler und werden von der Genetik bestimmter ethnischer Gruppen geerbt.
Dies erklärt ihre Spitznamen als "indische Haut" oder "arabische Haut" zum Beispiel.
Der Pigmentierung sgrad der Photo typ V Epidermis ist die Garantie für eine deutlich höhere Resistenz gegen UVs.
Dies macht es für sie viel einfacher, sich in der Sonne zu sonnen. Mit anderen Worten: Diese Skins können etwa zwanzig oder dreißig Minuten lang unter dem Sonnen index 10 oder länger ausgesetzt sein.
Fototyp VI: Missbrauchen Sie keine guten Dinge
Mit der "absoluten" Resistenz gegen UVs (in Wirklichkeit relativ gegenüber anderen Foto typen) können Fototyp VI-Skins den Sommer am besten genießen.
Einmal durch ein Sonnenschutz mittel von Index 8 bis 10 geschützt, scheint es, dass nichts Ihre Haut aufhalten kann.
Nutzen Sie also die Entspannung in dieser Sommer periode, aber achten Sie darauf, die guten Dinge nicht zu missbrauchen!
Obwohl robust, kann Ihre Haut auch in der Mittagssonne brennen und mehrere Stunden Exposition werden schließlich schädlich für sie sein.
Die Hinweise auf Sonnenschutz mittel und Ihre Hautalterung
Wie Sie bereits wissen, schützt die entsprechende Creme Ihre Haut vor „ Sonnenbrand “, je höher ein Sonnen index ist.
Aus diesem Grund muss Foto typen Ich Cremes mit Index 50 bevorzugen, während Foto typen VI auf Cremes mit Index 10 zurückgreifen können.
Aber um die Logik dieser Hinweise zu verstehen, ist es notwendig, ihre Bedeutung zu erfassen.
Wenn Sie sich für ein 10-Index-Produkt entscheiden, bedeutet dies, dass die Creme, die Sie auf Ihrer Haut verteilen, ein Zehntel der von der Sonne empfangenen UVs-Strahlen durchlässt.
Mit anderen Worten, dies bedeutet, dass der Schutz, den eine Creme von Index 10 bietet, 90% ist, rein nur 10% der UVs werden „ erlaubt “, um Ihre Haut zu erreichen.
Diese Figur sagt viel über die Zerbrechlichkeit der Haut aus, die der Sonne zugewandt ist. In der Tat, wenn den robustes ten Häuten empfohlen wird, UVs bei 90% zu filtern, liegt dies daran, dass die biochemischen Reaktionen, die in Ihrem Körper unter der Wirkung von UVs auftreten, wie z. B. sind:
- Sie setzen sich in wenigen Jahren einer vorzeitigen Alterung Ihrer sichtbaren Haut aus, wenn Sie sie regelmäßig ungeschützt (auch für kurze Zeit) belichten.
- Sie erhöhen das Risiko, sich in den Jahren nach Hautkrebs zu entwickeln, erheblich.
Warum ein Nahrungs ergänzungs mittel für eine gute Haut gesundheit verwenden?
Die Sonne ist daher eine Notwendigkeit für Ihre Moral und Ihre Gesundheit, aber es ist auch gefährlich, wenn Sie sich nicht richtig davor schützen.
Unter den biochemischen Reaktionen, die zu vorzeitiger Alterung führen, enthält die Oxidation der Wand Ihrer Zellen die Liste der Hauptfaktoren.
In diesem Sinne muss ein angepasster Sonnenschutz mit einer ausreichend an Antioxidantien reichen Ernährung einhergehen, um zur Neutral isierung von freien Radikalen beizutragen, deren Anwesenheit zur Auslösung von oxidativem Stress führt.
In dieser Hinsicht bleibt die Nahrungs ergänzung Ihr wertvollster Verbündeter, da eine gezielte Ernährung die Garantie für eine ausreichende Aufnahme der Antioxidantien ist, die Sie in nur wenigen praktischen und qtuotidia nischen Gesten benötigen.
Ein Sortiment, das für alle Hauttypen geeignet ist
Aufgrund dieser Beobachtung hat MyPureSkin Antioxidantien, die wissenschaft lich für ihre Wirksamkeit anerkannt sind, in seine Anti-Aging-Nahrungs ergänzungs mittel integriert.
Unsere Mitarbeiter haben Natur und Wissenschaft wie immer in den Mittelpunkt ihrer Formeln gestellt und zusammen gearbeitet, um eine Reihe zu erstellen, die sich an Ihre unterschied lichen Bedürfnisse anpassen und gleichzeitig die wichtigsten Eigenschaften beibehalten kann: die unserer Kernformel.
Auf diese Weise bietet jede unserer Nutri cosmetics den Vorteil, für jeden Fototyp wirksam zu sein.
Wählen Sie Ihr Nahrungs ergänzungs mittel nach Ihren Bedürfnissen
Stroma ufwärts, während und nach dem Sommer, um Ihre Haut zu pflegen, erfordert daher eine geeignete Gesundheits routine, die Sonnenschutz mittel in den Mittelpunkt Ihrer täglichen Handlungen stellt und ein Anti-Aging-Nahrungs ergänzungs mittel, das an Ihre Bedürfnisse angepasst ist.
MyCollogenLift, MyCollogenGlow und MyCollagen Repair haben jeweils unterschied liche Ziele, geben Ihnen jedoch eine Kombination aus Antioxidantien (dank ihrer Vitamine und Super oxid alle Dismutase), Kollagen peptiden und einschlägiger Hyaluron säure
MyColla denLift, um Ihr Schönheits kapital angesichts des Alters zu bewahren
MyCollagnLift wurde im Victoires de la Beauté ausgestrahlt und von unseren Verbrauchern für Anti-Aging-Eigenschaften gefeiert, die am Ende einer klinischen Studie demonstriert wurden.
Dieses Premium-Nutricostic, das vom IEA (European Institute of Antioxidants) als „ Produkt von außer gewöhnlicher Qualität zur Bekämpfung von oxidativem Stress “anerkannt wurde, kann in jedem Alter konsumiert werden, um insbesondere die Folgen des Alterung prozesses zu verhindern, zu unterstützen und zu mildern.
MyColla denGlow, um Ihren Glanz wieder zu gewinnen
Einige von Ihnen suchen jedoch nach einer gezielteren Lösung, um die Homogenität des Teints, die Qualität der Nägel und der Kopfhaut aufrecht zu erhalten.
Deshalb haben wir uns MyCollzenGlow ausgedacht.
Nach der Initiative von MyCollogenLift sieht dieses Nutri cosmetic seine Kernformel mit Präbiotika wie Galactospuren-Acch ariden verstärkt, um den Schutz der Haut vor Krankheits erregern zu stärken, indem sie eingreifen, sobald der Prozess beginnt.
MyCollzen Repair für Sport fans
Schließlich finden diejenigen, die einen Verbündeten für ihre körperliche Genesung suchen, in MyColla denRepair die Wirkstoffe, die sie benötigen.
Dank seiner Rosmarin säure und Sily marin ist der Beitrag, den es leistet, sehr wertvoll, wenn es darum geht, Ihre Vitalität zu stabilisieren und den Prozess der Zeller neuerung Ihrer Haut, Muskeln und Gelenke zu beschleunigen.
MyPureskins Philosophie: Über Ihre Wahl hinaus auf sich selbst aufpassen
Über die Event ualitäten der Jahreszeiten, Trends und sich ändernden Realitäten hinaus, die für jedes Alter spezifisch sind, bietet MyPureSkin Ihnen vor allem Unterstützung beim Aufbau einer sinnvollen Schönheits routine.
Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen zunächst eine 3-monatige Heilung, um die täglichen Ergebnisse schnell zu sehen und Sie beim Aufbau eines Lebensstils zu unterstützen, der ein Wohlbefinden feiert, das lange anhält.
- Untersuchung des Risiko-Nutzen-Gleichgewichts der Sonnen exposition in Bezug auf Foto typen und andere Faktoren bei Kindern: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7001416