Vitamine B6, fatigue et dérèglements hormonaux : et s'il suffisait d'une cure ?

Vitamin B6, Müdigkeit und hormonelle Veränderungen: Was wäre, wenn eine Behandlung ausreichen würde?

Obwohl wir uns alle frei fühlen, ist es klar, dass wir in vielen Situationen unseren Emotionen unterworfen bleiben. Wessen Schuld ist es?

Einige Experten weisen immer mehr auf unser endokrines System hin.

Während der kommenden Wechseljahre (für Frauen) und der Android-Pause (für Männer) gestört, sind die sogenannten „ hormonellen “Kurse für unsere Gesundheit von größter Bedeutung und werden von vielen von uns immer noch nicht vermutet.

Von ihrem Einfluss auf die Entscheidungen, die wir täglich treffen, bis zur Wirksamkeit unseres Immunsystems, einschl ießlich der Biologie des Alterns, scheinen unsere Hormone entschlossen zu sein, „ die LA zu geben “.

Aus diesem Grund wird vom Hypothalamus (einem der Haupt organe des Hormonsystems) gesagt, dass er einer der „ Leiter “des menschlichen Körpers ist.

Dies ist unter anderem der Grund, warum es wichtig ist, sich darum zu kümmern und Störungen so weit wie möglich zu vermeiden.

Um dies zu erreichen, ist es wichtig, die Exposition gegenüber endokrinen Disruptoren zu begrenzen. Die Aufrechterhaltung des ordnungs gemäßen Funktionierens erfordert jedoch auch eine proaktive Einstellung durch angemessene Ernährung.

In dieser Hinsicht erwiesen sich einige Nährstoffe als wirksamer als andere, insbesondere im Seneszenz prozess.

Für Vitamin B6 in diesem Fall, das bei der Bekämpfung von Episoden von „ ungewöhnlicher “Müdigkeit sehr nützlich sein soll, können wir die Nützlichkeit messen, die wir zu seiner wachsenden Beliebtheit bei Nahrungs ergänzungs mitteln bringen. Lebensmittel, die es enthalten.

Warum scheint Vitamin B6 für die Anti-Aging-Ernährung so geeignet zu sein? Welche Rolle spielt sie gegenüber dem endokrinen System? Wie kann man die Vorteile optimieren?

Das MyPureSkin-Team hilft Ihnen, die Wechseljahre ein wenig besser zu verstehen, indem es seine Mechanismen untersucht und die bemerkens wertes ten Unannehmlichkeiten verhindert.

Schrecken, Alter und Müdigkeit

Für viele von uns spüren wir leider erst ab den Fünfzigern die Bedeutung, die unser Hormonsystem im Laufe des Lebens angenommen hat.

Dieses Bewusstsein ist im Allgemeinen das Ergebnis einer Reihe von „ Symptomen “, darunter:

  • Wichtigeres Problem, die Kontrolle über Ihr Gewicht zu behalten;
  • Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung eines ausreichenden Quantität und Qualitäts schlaf niveaus, um den Zellstoff wechsel aufrecht zu erhalten;
  • Schwierigkeiten bei der Kontrolle der Konstanz der Körper temperatur und der damit verbundenen Empfindungen (vaso motorische Störungen wie „ Hitze wallungen “(mehr oder weniger intensiv und vorübergehend), die in den ersten Jahren nach den Wechseljahren im Laufe der Zeit zunehmen);
  • Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Niveaus der Psycho aktivität (gelegentliche Entwicklung von Angststörungen).

Inmitten dieser vielfältigen Probleme kann die Vitalität nur geschädigt werden. Dies erklärt für einige von uns die chronische Müdigkeit, die direkt mit dem Beginn der Wechseljahre zusammen hängt.

Die Menopause selbst mit der allmählichen Verlang samung und dann mit der fast vollständigen Einstellung der Östrogen produktion durch die Eierstöcke verbunden ist, bleibt es möglich, eine hormonelle Behandlung in Betracht zu ziehen, aber dies ist nicht ohne Risiken (wir wissen heute, dass die Verwendung einer östrogenen Behandlung die Wahrscheinlichkeit erhöht Endometrium krebs oder Brustkrebs).

Vitamin B6 in Frage

Im Gegensatz zu THMs (Hormonal Menopause-Behandlungen) bergen die Ergebnisse, die durch ganzheitliche und präventive Ansätze einschl ießlich Vitamin-Supplement ierung erzielt wurden, keine solchen Gefahren, wie eine 2016 auf Initiative von Sui-Liang Zhang und seinen Mitarbeitern ver öffentlichte Studie zeigt.

Dank eingehender Untersuchungen zu den Rollen von Vitamin-B-Komplexen, wie sie 2018 vom Team von Dawi Milart (2) ver öffentlicht wurden, war es auch möglich, Forschungs ergebnisse zu sammeln, zusammen zustellen und in die Perspektive zu setzen, die auf die Nützlichkeit abzielen von Vitaminen.

Die Meta analyze von Milart zeigt folgende Schluss folgerung: Eine zu geringe Konzentration von B-Vitaminen (insbesondere B6) im Körper kann unter anderem zu:

  • Demineral isierung der Knochen (die, wenn sie kritisch wird, zum Auftreten von Osteoporose führt);
  • Eine Erhöhung des Demenz risikos;
  • Eine Erhöhung der Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Mit anderen Worten, eine ausreichende Konzentration von Vitamin B6 ist im Rahmen des Alterung prozesses einfach lebens wichtig.

Leider nimmt derselbe Prozess allmählich unsere Fähigkeit mit sich, Nährstoffe aus unserer Ernährung richtig zu extrahieren.

Bio verfügbar keit und Aufnahme kapazität: Wenn sich Umwelt und Alter engagieren

Die Fähigkeit, Nährstoffe aufzunehmen, entspricht einer der wichtigsten Fähigkeiten des Verdauungs systems. Leider sind die Mechanismen, von denen es abhängt, mit zunehmendem Alter immer weniger effektiv.

Mit anderen Worten: Wir extrahieren mit zunehmendem Alter immer weniger gute Elemente wie Mineralien und Vitamine, insbesondere Vitamin B6.

Dies ist ein großes Problem, das die wissenschaft liche Gemeinschaft aktiv untersucht, um die Lebens erwartung zu verlängern und eine ausreichende Qualität so lange wie möglich aufrecht zu erhalten, was ein Synonym für Autonomie ist.

Es ist daher im Lichte der Ergebnisse von Studien wie der vom Team von Ida K ver öffentlich ten. Kjeldby im Jahr 2013 (3), dass es möglich wird, die von Nutricosmetics vor geschlagenen Lösungen zu sehen.

Wie aus der fraglichen Studie hervor geht, ermöglicht die Nahrungs ergänzung mit Vitamin B6 die Überwindung der Unterernährung probleme von Senioren, eine kombinierte Folge einer Abnahme der Aufnahme kapazität und einer geringen Bio verfügbar keit von Nährstoffen, die durch eine oft schlecht angepasste zeitgenössische Ernährung bereit gestellt werden.

Nahrungs ergänzung: eine vorbeugende Praxis, die demokrat isiert

Es ist im Allgemeinen, die Geschwindigkeit zu verhindern und zu begrenzen, mit der Krankheiten im Zusammenhang mit Unterernährung und Alterung festgestellt werden, dass Anti-Aging-Nutri cometic heute immer vielfältigere Lösungen bietet.

Allerdings werden nicht alle gleich erstellt.

Um dies zu verstehen, muss man sich zunächst dafür interessieren, wie Vitamin B6 mit anderen Wirkstoffen interagiert.

Vitamin B6… und die anderen: ein Ballett synergis tischer Reaktionen

Vitamin B6, das an einer Vielzahl von Enzym reaktionen teilnimmt, greift unter anderem in den Stoffwechsel von Schilddrüsen zellen ein, trägt aber auch zur Produktion von Häm bei (einem Bestandteil von Hämoglobin, das heißt, was die roten Blut körperchen ausmacht, die dafür ver antwort lich sind

Diese Beispiele geben einen Überblick über die Vital ität von Vitamin B6 und die Vielfalt seiner Auswirkungen.

Während es nicht mehr zu beweisen ist, dass sein zusätzlicher Verbrauch wünschens wert ist (oder in bestimmten Situationen sogar notwendig ist, ohne dass die Verbraucher es wissen), hat die wissenschaft liche Gemeinschaft die relevante sten Kombinationen durch Studien gesucht, die sich auf bestimmte Aspekte konzentrieren.

In Bezug auf Assoziationen von Vitaminen aus dem Komplex B tendieren daher immer mehr Anstrengungen, da wir jetzt unter anderem die Fähigkeit der Vitamine B6 und B12 kennen, zusammen zuarbeiten, um der Maxime Substanz zu verleihen: "Das Ganze ist mehr als die Summe der Teile".

MyCollagen Glow: Was wäre, wenn Ihnen das Alter lebendiger gesagt würde?

Wenn das Gefühl der chronischen Müdigkeit zu einem der Pluspunkte des 21. Jahrhunderts geworden ist, liegt es nicht nur an der Übers timulation, die von Bildschirmen und anderen Quellen der Störung der Schlaf zyklen angeboten wird.

Die Abdeckung des Ernährungs bedarfs ist und bleibt eine der Haupt pfeiler eines gesunden Körpers, unabhängig davon, in welchem Stadium seines Alterung prozesses er stattfindet.

Am Scheideweg von Ernährung und Anti-Aging-Know-how kann das Know-how von MyPureSkin durch eine nutricometis che Lösung ausgedrückt werden, deren Formel die Vorteile eines Vitamins B6 nutzt, mit dem eine Charge von Wirkstoffen verbunden ist, die in Synergien funktionieren.

Bekannt als „ MyCollagen Glow “, zielt dieses Nahrungs ergänzungs mittel darauf ab, Ihren Seneszenz prozess zu begleiten, damit Ihre Haut Gesundheit ausstrahlen und daher durch ihre Qualität so viel wie möglich glänzen kann.

MyCollogenGlow trägt zur Aufrechterhaltung der „ normalen “epidermalen Qualität im Laufe der Zeit bei und enthält:

  • Biotin (Vitamin B8), dessen Wirkung zusammen mit der anderer Wirkstoffe die Produktion von Keratin durch Ihren Körper stimuliert und die Wachstums rate der Haare erhöht
  • Zink, dessen Rolle bei der Aufrechterhaltung der Haar qualität durch zahlreiche Studien hervor gehoben wurde;
  • Ein Komplex der Vitamine B5, B6 und B12, dessen synergis tische Integration mit Biotin die Ergebnisse, die Vitamin B8 allein bieten kann, signifikant erhöht;
  • Marine Kollagen peptide, deren Bio verfügbar keit sehr hoch ist;
  • Galacto-Oligo saccharide, eine der Schlüssel rollen davon ist die Aufrechterhaltung eines Schlüssel elements Ihres Immunsystems: Ihre Darmflora (viel wichtiger als Sie denken bei der Erhaltung der Kopfhaut);
  • Hyaluron säure, deren kolossale Speicher kapazität es ermöglicht, fast das 1000-fache ihres Gewichts in Wasser zu tragen (um Ihrem Körper eine aus gezeichnete Flüssigkeits zufuhr zu gewährleisten);
  • Vitamin E, dessen anti oxidative Wirkung hilft, Ihre Zellen vor oxidativem Stress (und damit vorzeitiger Alterung) zu schützen;
  • Beta-Carotin, ein Pionier von Vitamin A, dessen Vorteile sich von einer Konservierung kapazität für klares Sehen bis zur Erhaltung kognitiver Funktionen und natürlich der Qualität der Kopfhaut erstrecken (indem Sie dazu beitragen, Ihre Zellen vor oxidativem Stress zu schützen).
  1. Studie, die das Fehlen eines erhöhten Krebsrisikos beim Verzehr von Vitaminen der Gruppe B hervorhebt: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979769 /
  2. Meta analyze zur Bewertung der Ergebnisse von Studien zur Bedeutung bestimmter Vitamine für die Aufrechterhaltung einer Lebens qualität bei Frauen nach der Menopause: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6372850 /
  3. Forschung über die Auswirkungen der Vitamin B6-Supplement ierung auf die Entwicklung von Krankheiten im Zusammenhang mit dem Alterung prozess bei Senioren: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579689 /