VON DER ERNÄHRUNG ZUR NUTRIKOSMETIK: KÖNNTE DIE EPIGENETIK EIN “BESSERES ALTERN” ERMÖGLICHEN?

Falten und Feuchtigkeitsverlust der Haut gelten zwar als die deutlichsten Zeichen des Alters, sind aber nur die Spitze des Eisbergs der Alterung.

Als Folge von Veränderungen auf molekularer Ebene sind der Verlust der Elastizität und Festigkeit der Haut von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Die Epigenetik steht bei den Erklärungen für diese Unterschiede an erster Stelle.

Die Epigenetik ist ein komplexer Ansatz, der auf zahlreichen Faktoren beruht und durch verschiedene Mechanismen, insbesondere die Ernährung, reguliert werden kann.

Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Ernährung und Epigenetik? Wie hängt sie mit dem Alter zusammen? Könnte dieser Ansatz zu einem “besseren Altern” führen?

EPIGENETIK UND ALTERN

Epigenetisches Alter und chronologisches Alter

Wenn wir alle unser Alter in Jahren seit unserer Geburt betrachten, müssen wir feststellen, dass wir nicht mit der gleichen Geschwindigkeit altern.

Um dieses Phänomen zu erklären, hat sich die Wissenschaft auf einen genetischen Marker festgelegt: die Anzahl der Methylierungsstellen in unserem Genom.

Es scheint tatsächlich so zu sein, dass durch die “Methylierung” bestimmter Abschnitte unseres genetischen Codes (d. h. durch die Veränderung mit einer Methylgruppe: 1 Kohlenstoffatom für 3 Wasserstoffatome) die Expression der Gene, die sich dort befinden, variieren kann.

Mit anderen Worten: Es ist möglich, bestimmte Gene gewissermaßen “anzuschalten” und “auszuschalten”.

Das bedeutet auch, dass die Symptome chronischer Krankheiten, deren Gene in unserem Erbgut vorhanden sind, vermieden werden könnten, wenn wir in der Lage wären, diese Methylierung, d. h. die Aktivierung, zu regulieren.

Aktivierung der Genexpression: Warum und wie?

Um das Auftreten von Krankheiten wie Parkinson, Alzheimer und vielen anderen vorherzusagen oder sogar zu verhindern, wäre die Epigenetik äußerst nützlich.

Wenn man “besseres Altern” als “die Fähigkeit, ohne ernsthafte chronische Krankheiten, die die Vitalität und Mobilität erheblich beeinträchtigen, alt zu werden” definiert, dann würde sich die Epigenetik als ein mächtiges Werkzeug erweisen.

Was wäre dann "besseres Altern"?

Ist es jedoch nicht möglich, einen proaktiveren Ansatz für ein “besseres Altern” in Betracht zu ziehen? Wäre es nicht möglich, über die Vorhersage und Prävention schwerer chronischer Krankheiten hinaus die im Laufe des Alterungsprozesses bereits erworbene Lebensqualität zu verbessern und bis zu einem gewissen Grad dauerhaft zu erhalten?

Diese Frage beantwortet die aktuelle Studie¹, die das Forschungsteam um Kara N. Fitzgerald 2021 veröffentlichte.

Die positiven epigenetischen Folgen einer gut durchdachten Gesundheitsroutine

In Anlehnung an die Forschungen von Steve Horvath², die den Weg für das Konzept der “epigenetischen Uhr” ebneten, ermöglichen Fitzgeralds Entdeckungen ein besseres Verständnis der Epigenetik des Alterns.

Seine Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2021 legen nahe, dass der Alterungsprozess bereits nach 8 Wochen verlangsamt werden könnte, indem man Folgendes kontrolliert:

  • Die Schlafqualität;
  • Regelmäßige körperliche Betätigung;
  • Die Durchführung von Entspannungsübungen;
  • Menge und Qualität der Nahrung.

Die Lebensumstände scheinen einen direkten Einfluss auf die Art und Weise zu haben, wie sich die DNA-Expression mit zunehmendem Alter verändert, wodurch die Art und Weise, wie wir altern, reguliert werden könnte.

Wie Fitzgerald in seiner Veröffentlichung betont, sind weitere Studien erforderlich, um zu bewerten, inwieweit die Faktoren einer guten Lebensqualität das Altern verlangsamen und die Bedingungen für das Altern verbessern können.

Mit anderen Worten: Es ist nach wie vor notwendig, die Bedeutung von Schlaf, Bewegung, Entspannung und Ernährung für die Wirksamkeit einer Gesundheitsroutine zu bestimmen, die zu einem besseren Älterwerden führt.

NUTRIGENOMIK: WENN DIE ERNÄHRUNG EIN WÖRTCHEN MITZUREDEN HAT, WENN ES UM IHR ALTERN GEHT

Um dies herauszufinden, hat die internationale Wissenschaftsgemeinschaft einen eigenen Forschungsbereich entwickelt: die Nutrigenomik.

Dieser Zweig der Ernährungsgenomik (Disziplin, die sich mit den Zusammenhängen zwischen Genom, Ernährung und Gesundheit befasst) versucht, auf molekularer Ebene zu verstehen, wie sich die Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, auf die Expression unserer Gene auswirken.

Dieser Ansatz bietet also einen neuen Weg zur Optimierung der Ernährung, der langfristig ein genaues Verständnis der Auswirkungen dessen, was wir essen, ermöglicht und die Möglichkeit bietet, maßgeschneiderte Diäten zu erstellen, um das Auftreten bestimmter Krankheiten bei jedem Einzelnen zu verhindern.

Grenzen der heutigen Medizin und das Potenzial der Nutrigenomik angesichts altersbedingter Krankheiten

Wie Gabriela Riscuta in der Veröffentlichung ihrer Forschungsergebnisse³ im Oktober 2016 abschließend feststellt, sind vielversprechende Ansätze in diesem Bereich noch unerforscht und bedürfen weiterer Forschung, um zu beurteilen, in welchem Umfang die Kontrolle der Ernährung zu einer höheren Lebenserwartung führen, das Auftreten von Krebserkrankungen einschränken und den Alterungsprozess verlangsamen kann.

Nutrikosmetik: ein realer und bewährter Ansatz zur Begleitung des Alterns

In Erwartung des nächsten wissenschaftlichen Durchbruchs in diesem Bereich bietet die Nutrikosmetik Lösungen an, die den Organismus auf dem Weg zu einem “besseren Altern” unterstützen, wie man es sich im Rahmen der Nutrigenomik vorstellen könnte, mit anderen Worten: normal altern und das Auftreten von chronischen Krankheiten vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel enthalten Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Kollagen oder Ceramide und bieten je nach Marke unterschiedliche Ergebnisse.

MYCOLLAGENLIFT: WENN DIE NUTRIKOSMETIK IHNEN VORSCHLÄGT, IHR ALTERN ZU BEGLEITEN

Aus diesem Grund enthält der von MyPUREskin entwickelte Cocktail nur Inhaltsstoffe, die zu 100 % natürlichen Ursprungs sind. Die Prinzipien von MyCollagenLift wurden so ausgewählt, dass sie synergetisch wirken und Sie beim Alterungsprozess durch eine dreifache Wirkung unterstützen: :

  • Die Zellen Ihrer Haut zu nähren, um ihnen beim täglichen Wiederaufbau zu helfen;
  • Die Produktion von körpereigenem Kollagen und Hyaluronsäure anzuregen, die für die Erhaltung einer festen und geschmeidigen Haut unerlässlich sind;
  • zum Schutz Ihrer Epidermis und Dermis vor oxidativem Stress beizutragen, der ein Faktor für vorzeitige Hautalterung sein kann.

Die Ernährung und Stimulierung Ihrer Haut wird gewährleistet durch :

  • Meereskollagen in hydrolysierter Form (hochgradig biologisch verfügbare Peptide);
  • Hyaluronsäure, die für ihre Hydrophilie bekannt ist (da sie Wasser in großen Mengen bindet: fast das 1000-fache ihrer Masse);
  • Weizenceramide (glutenfrei), die Ihre Hydratationsbemühungen unterstützen und dazu beitragen, Ihren Körper vor unmerklichem Wasserverlust zu schützen;
  • Organisches Silizium, das die Hautzellen bei ihrer täglichen Strukturierung unterstützt und ihnen gleichzeitig antioxidative Unterstützung bietet.

Gleichzeitig trägt es zu den natürlichen Abwehrmechanismen Ihrer Epidermis und Dermis gegen oxidativen Stress bei:

  • Vitamin C aus der Acerola-Frucht, das für seine Fähigkeit bekannt ist, freie Radikale zu neutralisieren;
  • Vitamin E, das in dieser Hinsicht ebenfalls wirksam ist;
  • Polyphenole aus Weintrauben (OPC), die ebenfalls in dieser Hinsicht wirksam sind;
  • Zink, ein Spurenelement mit denselben Eigenschaften, das ebenfalls dazu beiträgt, Ihre natürlichen Abwehrkräfte gegen oxidativen Stress zu unterstützen.

Auch wenn die Epigenetik es noch nicht ermöglicht, den Alterungsprozess vorherzusagen und zu kontrollieren, können Sie Ihrem Organismus helfen, sich vor den Faktoren der vorzeitigen Alterung zu schützen, indem Sie eine dreimonatige Kur mit MyCollagenLift beginnen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel trägt zur normalen Funktion einer gesunden Haut bei und wird Ihnen ab einer Einnahmedauer von 4 Wochen schrittweise Ergebnisse liefern.

Studie von Kara N. Fitzgerald über die mögliche Umkehrung des epigenetischen Alters durch eine Änderung der Ernährung und des Lebensumfelds: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8064200/.
Forschungen von Steve Horvath zur Einführung des Konzepts der “epigenetischen Uhr”: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24138928/
Studie von Gabriela Riscuta über das Potenzial der Nutrigenomik zur Unterstützung des Alterungsprozesses, zur Verbesserung der Lebenserwartung und zur Krebsprävention: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037878/