Mikroben und Ihre Haut: Freunde oder Feinde?

Mikroben werden oft schon in jungen Jahren als Feinde identifiziert, die es zu bekämpfen gilt, doch sie sind ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens.

Der Grund für ihren schlechten Ruf liegt in der Vielzahl von Krankheiten, die sie auslösen, wenn sie unseren Körper besiedeln.

Neben der bloßen Anwesenheit von Mikroorganismen in unserem Körper ist es das Verhältnis, in dem sie unsere Organe im Verhältnis zueinander besiedeln, das sie zu einer Bedrohung machen kann.

Mit anderen Worten: Mikroben sind nicht zwangsläufig unerwünscht. Noch erstaunlicher ist, dass sie für die Aufrechterhaltung der Funktionsfähigkeit unserer Organe lebenswichtig sind.

Das größte von ihnen ist an dieser Tatsache nicht unbeteiligt. Die Haut ist nämlich von Mikroorganismen durchzogen, die ihr Ökosystem bilden.

Welche Bakterien beherbergt die Haut? Welche Funktionen weist sie ihnen zu? Inwiefern ist das Verständnis dieses Balletts für Ihre Hautgesundheit entscheidend? Wie hält man sie im Gleichgewicht?

Bakterien: Freund oder Feind?

Viren werden von unserem Organismus in ihrem natürlichen Zustand im Allgemeinen viel weniger geschätzt und daher bei der Frage nach der Rolle der Mikroben für die Gesundheit des Menschen in der Regel ausgeklammert.

Diejenigen, über die viel diskutiert wird, sind also hauptsächlich Bakterien, Pilze und Protozoen, deren Status als “Lebewesen” weitaus besser anerkannt wird (Viren genießen in dieser Hinsicht eine mehrdeutigere Einstufung).

Die Grenze zwischen pathogen und nützlich

Einige Protozoen, Pilze und Bakterien werden als “Krankheitserreger” bezeichnet, andere als “nützliche Organismen”.

Während diese grobe Einteilung klar segmentiert zu sein scheint, ist die Grenze, die man überschreiten muss, um von einer dieser Kategorien in die andere zu gelangen, in Wirklichkeit manchmal sehr schmal.

Bifidus (oder Bifidobakterien) zum Beispiel werden systematisch als Hauptargument in den Produktformeln einiger Milchmarken angeführt. Bifidobakterien sind Verbündete, die zu einer besseren Darmtätigkeit beitragen können, und werden als “Probiotika” (Mittel, die das Wachstum und die Erhaltung von Bakterien im Verdauungssystem fördern, die für den Verdauungsprozess wichtig sind) eingesetzt.

In diesem Sinne kann man sagen, dass Bifidobakterien, ebenso wie die Bakterien im Verdauungssystem (insbesondere die “Darmflora”), “nützliche” oder sogar “förderliche” Mikroben für Ihre Gesundheit sind.

In seltenen Fällen können sich diese mikrobiellen Erreger jedoch als Wachstumsmedium für andere Erreger erweisen, die als Krankheitserreger erkannt werden.

In einer Studie der Forscherin Hena Butta aus dem Jahr 2017¹ wurde festgestellt, dass Bifidobakterien in mehreren Fällen die Ursache für die Entstehung verschiedener Infektionen waren.

Solche Erkenntnisse lenken die Aufmerksamkeit auf den Einzelfall, den Kontext und damit letztlich auf die Bedingungen, unter denen eine Mikrobe für Ihre Hautgesundheit und sogar für Ihre Gesundheit im Allgemeinen von Nutzen sein kann.

Vom Parasitismus zum Hautkomsalismus: "Gefährliche Verbindungen" Ihrer Haut mit einigen Mikroben und die Vorteile einiger anderer

Um zu verstehen, wann eine Mikrobe gut für Ihre Haut ist und wann nicht, müssen wir uns mit ihrer Beziehung zur Haut beschäftigen.

Parasitismus: eine toxische Beziehung

Als “parasitäre Hautmikroorganismen” werden Mikroben bezeichnet, die die Funktionsfähigkeit Ihrer Haut beeinträchtigen und gleichzeitig deren Ressourcen ausnutzen. Diese Art von Beziehung ist typischerweise die, die man mit einem Krankheitserreger verbindet, dessen Anwesenheit absolut unerwünscht ist, da Sie keinen Vorteil daraus ziehen können, während der betreffende Mikroorganismus Sie “benutzt”, um sein eigenes Überleben zu sichern.

Verschiedene Arten von Mikroorganismen folgen diesem Muster auf Ihrer Hautoberfläche, z. B. Plasmodium falciparum, vivax, ovale und malariae (Protozoen, die Malaria verursachen) oder auch Dermatophyten (Pilze, die haarlose Haut besiedeln).

Kommensalismus: eine Win-Win-Beziehung

Der Grund, warum man im Zusammenhang mit der mikrobiellen Welt der Haut von einer “kommensalen Flora” spricht, liegt darin, dass die Mikroorganismen, die sich “normalerweise” (d. h. bei gesunder Haut) auf der Haut befinden, eine Beziehung zum gegenseitigen Nutzen mit der Haut eingehen.

Ein Beispiel hierfür ist der weiße Staphylokokkus (oder “Staphylococcus epidermidis”), der mit Abstand zu den am häufigsten auf der Hautoberfläche vorkommenden Bakterien gehört.

Diese Bakterien spielen eine Rolle bei der Verhinderung der Ausbreitung von virulenteren und pathogeneren Staphylokokken (wie Staphylococcus aureus) und ernähren sich von organischen Abfällen auf der Hautoberfläche (insbesondere Talg).

Diese wechselseitige Beziehung, die es Ihrer Haut ermöglicht, besser geschützt zu sein, wird daher als “kommensal” bezeichnet. Staphylococcus aureus gehört somit zu den “saprophytischen” (oder auch “saprobiontischen”) Organismen, die sich von “toten” organischen Stoffen ernähren, um in einer Umgebung zu überleben und sich zu entwickeln, ohne für diese pathogen zu sein.

Darüber hinaus deuten neuere Studien darauf hin, dass die Immunrolle dieser kommensalen Flora umfassender ist als bisher angenommen.

In einer Studie des Forscherteams um Teruaki Nakatsuji aus dem Jahr 2018² wurde unter anderem entdeckt, dass der weiße Staphylokokkus eine überraschend wichtige Funktion bei der Prävention von kutanen Neoplasien (d. h. der Entstehung von Hautkrebs) erfüllen soll.

Die kommensale Flora Ihrer Haut: Das Mikrobiom der Haut verstehen, damit es Ihnen besser helfen kann

“Hautmikrobiota”, “Mikroflora der Haut”, “kommensale Flora” oder auch “Normalflora”? Die kommensalen Mikroorganismen, die ständig auf der Oberfläche Ihrer Haut leben, organisieren sich in einem Netzwerk mit zahlreichen Funktionen für ihren menschlichen Wirt, von denen hier einige Beispiele genannt werden:

• Immunfunktion durch Besiedelung des verfügbaren Raums (einige große und/oder zahlreiche kommensale Mikroben nehmen einen bedeutenden Teil Ihrer Hautoberfläche ein und verringern so die freien Räume, die als Ausgangspunkt für pathogene Mikroben dienen könnten, die Ihre Epidermis zu besiedeln versuchen);
• Immunfunktion durch antimikrobielle Wirkung (der Stoffwechsel einiger kommensaler Mikroben führt zur Absonderung von Substanzen, die das Wachstum anderer pathogener Mikroben einschränken);
  Stoffwechselfunktion durch Beseitigung von Abfallprodukten des Hautstoffwechsels (bestimmte kommensale Mikroben ernähren sich von den organischen Abfallprodukten Ihrer Haut, wodurch das Risiko einer Infektion verringert wird und die Haut richtig atmen kann).
• Stoffwechselfunktion durch Nährstoffzufuhr (bestimmte Mikroben stoßen organische Abfallprodukte aus ihrem Stoffwechsel aus, die Ihrer Haut als Nährstoffe dienen).

Damit die kommensale Flora diese Funktionen erfüllen kann, ist es jedoch unerlässlich, ihr eine Umgebung zu gewährleisten, in der sie sich entwickeln kann.

Gute Lebensbedingungen für die kommensale Hautflora sicherstellen

Wenn die Hautflora eine Rolle bei der Stabilisierung des PH-Werts Ihrer Haut spielt, muss auch Ihre Haut der Hautflora zunächst das Überleben ermöglichen. Mit anderen Worten: Weil die wechselseitige Beziehung zwischen der kommensalen Flora und den physikalischen Eigenschaften Ihrer Haut eine Art Henne-Ei-Story ist, ist es wichtig, dass Sie auf die Eigenschaften Ihrer Haut achten und sie gegebenenfalls anpassen.

Der häufigste Ansatz, wenn Ihr Hautzustand nicht den erwarteten Anforderungen entspricht, besteht darin, Lösungen zu finden, die Ihre Hautgesundheit unterstützen.

In dieser Hinsicht stehen Ihnen zwei Instrumente zur Verfügung:

• Lösungen zur lokalen Anwendung (topisch anwendbar, typischerweise: Cremes, Salben, Gele…);
• Lösungen für die allgemeine Ernährung (oral anwendbar, z. B. Nahrungsergänzungsmittel).

Während erstere der breiten Öffentlichkeit gut bekannt sind, werden letztere oft weniger gut verstanden. Denn wie kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels Ihrer Haut helfen, ihren Idealzustand zu erhalten? Mehr noch: Wie kann dies Ihrer kommensalen Hautflora helfen?

Die Antworten auf diese Fragen liegen in physiologischen Details, die mit der Funktionsweise Ihrer Haut und ihrer Struktur zu tun haben.

In einem kürzlich in unserem Blog veröffentlichten Artikel darüber, wie Ihr Körper neue Haut bekommt, haben wir darüber gesprochen, wie Ihr Hautorgan aufgebaut ist.

Wir erklärten, warum die Dermis und die Epidermis den Kern Ihrer Haut ausmachen, wie sie in Ihrem Alltag zusammenwirken und welche Rolle sie bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Hautbarriere spielen.

In der Dermis, deren Zusammensetzung größtenteils auf der EZM (Extrazelluläre Matrix) beruht, finden die Stoffwechselreaktionen statt, die die Epidermis mit Nährstoffen versorgen.

Um die Geschmeidigkeit, Festigkeit und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aufrechtzuerhalten, ist die Dermis der Sitz von Reaktionen, die Kollagen, Hyaluronsäure, Ceramide und viele andere Nährstoffe als Ausgangsmaterial verwenden.

Die Regulierung einer fettigen Haut, um das Gleichgewicht zu gewährleisten, das Ihre Darmflora benötigt, um richtig zu funktionieren, kann durch die Zufuhr von Ceramiden, Hyaluronsäure und organischem Silizium erfolgen, wie wir in früheren Artikeln erläutert haben.

Wenn Sie Ihren Körper mit einer bedarfsgerechten Ernährung versorgen möchten, wenn Ihre Ernährung nicht ausreicht, können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit Ihrer Haut zu sich nehmen.

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• Sie bei Ihren täglichen Bemühungen um eine angemessene Ernährung zu unterstützen;
• Ihnen zu helfen, Ihre Kollagen- und Hyaluronsäureproduktion anzuregen;
• Zusätzliche Unterstützung bei Ihren Bemühungen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

Um dies zu erreichen, enthält die exklusive Formel von MyCollgenLift :

• Kollagenpeptide, deren Bioverfügbarkeit deutlich höher ist als die von hydrolysiertem Kollagen;
• Hyaluronsäure, die Ihrer Haut hilft, langfristig einen normalen Feuchtigkeitsgehalt zu bewahren, da sie fast das 1000-fache ihrer Masse an Wasser speichern kann;
• Weizenceramide (glutenfrei), die Ihren Körper vor unmerklichem Wasserverlust schützen;
• Organisches Silizium, das Antioxidantien enthält und die Haut restrukturiert;
• Vitamin C aus der Acerolakirsche, das dazu beiträgt, fehlgeleitete Elektronen zu neutralisieren;
• Vitamin E, das eine ähnliche Rolle spielt;
• OPC aus Weintrauben, ein Polyphenol, das Ihren Zellen ebenfalls hilft, sich vor den schädlichen Auswirkungen freier Elektronen zu schützen;
• Zink, ein Spurenelement, das ebenfalls zu diesen Bemühungen beiträgt.
• SOD (Enzym SuperOxidDismutase) aus Melonen, das dazu beiträgt, einen inneren und äußeren antioxidativen Schutzschild für Ihre Zellen zu schaffen.

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1. Studie des Teams der Forscherin Hena Butta über die Entstehung von Infektionen durch Bifidobakterien: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418030/
2. Studie des Forscherteams von Teruaki Nakatsuji über die Rolle von Staphylococcus blancus bei der Verhinderung der Entstehung von Hautkrebs: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5834004/